Пройди простой опрос и получи индивидуальный план похудения
Начать
начать
Пройди простой опрос и получи индивидуальный план похудения
Пройдите опрос
Ваши ответы учтены✅
Вы когда-нибудь пользовались персональным планом питания?
Нет, сталкиваюсь впервые
Я слышала о подобных методах, но не пользовалась сама
Да, был опыт
Ваш рост (см)
Ваш текущий вес (кг)
Желаемый вес (кг)
Во сколько вы обычно завтракаете?
С 6 до 8 утра
Между 8 и 10 часами утра
С 10 утра до полудня
Я обычно не завтракаю
Во сколько часов вы обедаете?
С 10 утра до 12
С 12 до 14 часов
С 14 до 16 часов
Я обычно пропускаю обед
В какое время вы предпочитаете ужинать?
С 16 до 18 часов
С 18 до 20 часов
С 20 до 22 часов
Я обычно пропускаю ужин
Вы предпочитаете домашнюю еду или заказываете?
В основном готовлю для себя дома
Я в основном ем готовую еду
Бывает и то, и другое
А как вы относитесь к разгрузочным дням?
Легко, часто практикую
Я готова попробовать
Даже думать не хочу!
Как часто вы занимаетесь спортом?
3-5 раз в неделю
1-2 тренировки в неделю
Я только вхожу в спортивный режим
Какой у вас график работы?
С 9 до 5
Есть ночные смены
Гибкий график
Я не работаю
Насколько вы активны на работе?
Я в основном сижу и мало двигаюсь
Присутствует физический труд
Сколько вы обычно спите?
Минимальный отдых (менее 5 часов)
Я мало сплю (5-6 часов)
Я сплю долго и хорошо (7-8 часов)
Я супергерой сна (больше 8 часов)
Сколько воды вы выпиваете ежедневно?
У меня только кофе или чай
Около 2 стаканов
От 2 до 6 стаканов
Более 6 стаканов
Насколько вы замотивированы в своем преображении?
Я просто хочу узнать, полезные кето-рецепты
Я готова попробовать похудеть
Я полна решимости сбросить все лишнее
Когда вы в последний раз были в желаемом весе?
Менее года назад
1-2 года назад
Более 3х лет назад
Никогда
Ваш возраст
Введите дату вашего рождения
Отправить
Назад
Далее
Последний вопрос
Вы когда-нибудь пользовались персональным планом питания?
[{"lid":"1719909414693","ls":"10","loff":"","li_type":"rd","li_req":"y","li_variants":"\u041d\u0435\u0442, \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0441\u044c \u0432\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435\n\u042f \u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u043b\u0430 \u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430\u0445, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0441\u0430\u043c\u0430\n\u0414\u0430, \u0431\u044b\u043b \u043e\u043f\u044b\u0442","li_radcb":"rb","li_nm":"Radio"}]
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
далее
Ваш рост (см)
[{"lid":"1719909414693","ls":"10","loff":"","li_type":"in","li_req":"y","li_nm":"Input"}]
далее
←
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
Ваш текущий вес (кг)
[{"lid":"1719909414693","ls":"10","loff":"","li_type":"in","li_req":"y","li_nm":"Input"}]
далее
←
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
Желаемый вес (кг)
[{"lid":"1719909414693","ls":"10","loff":"","li_type":"in","li_req":"y","li_nm":"Input"}]
далее
←
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17